Oameni frumoși și de calitate

Cu siguranță o cunoașteți pe Doina Danielean, o femeie pe cât de simplă, pe atât de complexă. Doina, e plină de viață, adoră să îmbrățișeze cât mai mulți oameni, îi plac oamenii care îi dau energie. Dar, cel mai și cel mai mult iubește să fie mamă. Ține mult la băiețelul ei, cu care are o relație foarte strânsă. O carieristă înrăită, o femeie cu personalitate.

Eu: Cum reușești să te menții în formă?
Doina Danielean: Probabil, culegerea de informații noi, cunoașterea oamenilor din jurul meu și a celr care apar la orizont.Creșterea fiului meu, care este o lecție continuă de viață pentru mine, ritmul ăsta nebun a vieții de mamă, femeie și prezentatoare de evenimente, astea mă fac să mă mențin în formă și în mișcare.

Eu: Care sunt secretele corpului tău?
Doina Danielean: E foarte interesant, am ajuns eu cea care odată cântăream mult peste limitele mele și a înălțimii, să fiu întrebată despre secretele corpului meu, și asta probabil sunt roadele a celor enumerate mai sus. Secretul meu este dedicat în totalitate acelor zile când mergeam la sală și ridicam de fiare, făcând așezări. Am avut o perioadă când nu arătam tocmai potrivit, aveam aproape de 80kg. și chiar nu mă iubeam aproape deloc. Sala de forță și dorința de a arăta cum arăt acum sunt secretele corpului meu. Sport, alimentație. Însă ritmul este cuvântul cheie al felului în care arăt acum în oglindă.

Eu: Câte mese iei pe zi?
Doina Danielean: Trebuie să recunosc că au fost timpuri când luam regulat 5 mese pe zi și aveam totul cântărit și calculat. Nu aș vrea să sparg stereotipuri, dar acum arăt mult mai bine decât atunci când aveam mesele regulate. Dacă reușesc să iau 3 mese pe zi, ultima fiind un ceai verde înainte de somn, e bine. Lipsa de timp mă face neglijentă față de sănătatea mea, dar mă simt bine. Vă îndemn să consumați cât mai multe fructe, legume și  lichide ele fiind secretul unei vieți sănătoase.

Eu: Cum reușești să faci față tentațiilor de la evenimentele pe care le moderezi?
Doina Danielean: La evenimentele noastre private, oamenii la nunți și cumetrii încearcă să își umple mesele cât mai frumos și cât mai caloric. Eu nu rezist tentațiilor. Dacă vreau să gust din ciocolate merg și gust, dar doar 1 ca să îmi împlinesc pofta, cantitatea foarte mult contează. Pentru a îți împlini pofta uneori e de ajuns doar să guști. Cel mai mare secret a rezistenței la tentații este să îți faci munca fir la fir, și atunci ai tentații, dar nu mai ai timpul să mergi să guști din toate. 

Eu: Cât sport practici?
Doina Danielean: Îmi e rușine să recunosc, dar în ultima perioadă nu reușesc să mai fac și sport. Alergatul prin oraș cu multe- multe în cap și în agendă, tot e un sport, nu?!
Vara eu eram aia care deschidea sezonul alergatului, ridicatul scărilor, acum însă, am mai puțin timp la dispoziție. De la 06:00 în picioare, alerg toată ziua. În iarnă vreau să încep yoga, îmi place la nebunie.

Eu: Știu că ai avut câteva kg. în plus. Cum ai reușit să scapi de ele?
Doina Danielean: Da, în anii 2012-2013 cântăream la 1.73cm. înălțime aveam remarc că nu au fost în rezultatul sarcinii, pentru că exact după naștere cântăream 59 kg. și chiar într-un anumit moment mai nepotrivit al vieții aveam și 57. După aia brusc am începu a adăuga.

Eu: Cum îl înveți pe băiatul tău să se alimenteze? 
Doina Danielean: Să știi că orice poftă a băiatului meu se satisface, doar că cuvântul cheie este CANTITATEA. Chiar și acea băutură carbogazoasă, nu îi interzic în totalitate, dar cantitatea foarte redusă. Se alimentează conform programului școlar, iar ultima masă este acasă un iaurt, un ceai sau un frcut ceva ușurel. Îi satisfac poftele pentru că ele sunt un semn al corpului nostru, dar încerc să îl învăț să îi placă fructele ți legumele deși nu prea le iubește.

Eu: Ce sfat ne dă Doina Danielean pentru a arăta bine?
Doina Danielean:  Frumusețea vine din noi. Cel mai mare secret al frumuseții este fericirea. Trebuie să avem grijă de noi. Să ne răsfățăm cu câte o ședință de masaj, proceduri faciale. Trebuie să facem cât mai mult sport, pentru că euforia după sport nu se compară cu nimic.

 

Vă aștept și pe #INSTAGRAM, acolo unde găsiți mai multe stories- uri și noutăți:

dianabotnaru12

Festival Klumea!

Impresii la cald!

Despre IA MANIA am auzit doar vorbe de laudă de 4 ani încoace, de când se tot organizează. Anul acesta am decis să merg și eu, vă spun tare și respicat: Un eveniment KLUMEA!

Pe lângă frumusețile tradiționale care pur și simplu îți taie respirația și oameni de calitate, evenimentul mai promovează modul sănătos de viață, ceea ce m-a făcut să spun că am să fiu prezentă și de acum înainte.

​
Oameni absolut speciali, care vorbesc despre sănătate cu tot sufletul și din suflet! Oameni care o fac din plăcerea de a ajuta pe alții la organizarea unui stil de viață sănătos.

Fructe, legume, semințe, combinații, rețete sănătoase și incomparabil de gustoase!

Cei care m-au dau gata au fost cei de la Detox Delivery, știu că sunt o echipă UNICĂ, iar nutriționista Corina Dascălu face gustoșenii de calitate superioară, dar nu apucasem să le gust. Astăzi însă am avut ocazia să gust din gustoșeniile sănătoase pe care le prepară, pur și simplu GUSTOASE! Pe lângă asta atât pozitiv și emoții puternic de frumoase nu și dacă mai transmite cineva. Și nu, nu e o reclamă, e o îndrumare pentru voi la un mod sănătos de viață. Atunci când vrei să ieși din zona de confort, când vrei o schimbare radicală sufletește, trupește sau cum vrei tu, dar sănătoasă îți recomand din suflet să apelezi la echipa asta care nu te va dezamăgi!